• 曾利用可穿戴设备为上海女篮进行运动训练生理指标分析
  • 曾任中国3x3女篮国家队技术教练
  • (雅加达亚运会冠军、阿姆斯特丹世界杯冠军球队)
  • 为多位现役CBA、WCBA职业运动员进行个人技术训练
  • 上海体育学院校男篮主力队员
  • 全力以赴篮球学院创始人
  • 第一届CBA选秀球员
  • 曾任上海女篮技术教练
  • 曾任上海男篮青年队技术教练
  • 球员期间多次赴美参加训练
  • 阿迪达斯"球生游戏"全国总冠军
  • 全国体院杯第3名
  • CBO上海亚军
  • CUBA上海季军
  • 入选JUMP10中国4队
课程设置

course offered

职业球员技术特训

Professional player technical training

针对于现役职业运动员,在休赛期以及伤病恢复期进行1v1个人技术训练以及小组训练课(通常针对球场位置相同的球员)。针对职业球员的需求个性化设计训练的方案、内容、强度。

安排周期需要综合考虑球员的赛场表现、力量水平、身体情况(伤病)、比赛周期、球员个人诉求等。

我们希望帮助球员开发更多的攻防技巧,释放球员最大化的潜能,同时也让球员在休赛期拥有良好的竞技状态。

该项目的执教教练均具备职业队员执教的丰富经历,且自身拥有出色的技术示范能力、讲解能力,能够有效发现学员的问题,并制定"定制化"的训练方案。帮助球员在职业赛场中脱颖而出!

热身激活

Warm-up activation

不要小看热身运动,训练前必要的热身,才可以让肌肉打开,对防止受伤有很大的作用。同时,能激活神经系统的兴奋性,更快地进入训练状态。

Curl Dribble

curl dribble

运球时,保持核心稳定;
运球幅度尽量大,在空中划出半圆形;

转身投篮

TURN AROUND AND SHOOT

通过短距离的投篮练习,主要锻炼球员的接球脚步调整能力;在接球时,需要尽量保持好身体的稳定性

Flare掩护后投篮

SHOT AFTER SCREEN

Flare掩护是职业赛场中非常常见的一种无球掩护方式,需要球员突然借助上线的掩护,摆脱防守至投篮位置。

成功从不是偶然
源于日复一日的坚持以及强大的信念
加油!每一个有梦想的篮球人
全力以赴来帮助你助力!
你只管全力以赴,我们帮你变得更好!